허리디스크 누워있기 힘들 때, 어떤 자세가 가장 좋을까?누웠는데도 허리가 아픈, 그 밤… 저도 겪어봤어요ㅠㅠ허리디스크로 병원 다니던 시절,오히려 잠자는 시간이 더 괴롭다는 걸 처음 알았어요.“앉는 것도 힘들지만, 누웠는데 허리가 더 아프다?” 넘 고통스러워요. 특히 누운 자세 하나가 얼마나 중요한지,허리를 살리는 잠자리 습관이 얼마나 효과적인지 몸으로 체험한 뒤로는사소한 수면자세까지 신경 쓰게 되었어요. 오늘은 허리디스크 때문에 누워 있기도 힘든 분들께,잘 때 좋은 자세, 피해야 할 습관, 쿠션 활용법 등을 정리해드릴게요.경험+정보가 함께 담긴 이야기입니다.허리디스크, 누워있기조차 힘든 이유누웠는데 더 아프다? 이건 이런 신호예요허리디스크 잘 때 가장 좋은 자세는?무릎 밑에 베개 하나, 통증을 줄이는 마..
