인생무상, 아무도 내 마음을 이해해주지 않아. 마음의 돌덩이가 쿵하고 바닥에 부딪히는 날, 문득 찾아온 번아웃과 함께 당신이 찾아왔다. 당신의 이름표 '우울증' 우울증은 다양한 심리상태로 우리 심장에 콕하고 박히는 날이 있습니다. 가슴이 갑자기 두근거리거나 입맛이 뚝 떨어지는 등 과도한 스트레스로 인해 찾아오는 경우가 많습니다. 소리소문 없이 찾아오는 우울증 극복방법 없을까요? 한번은 속는셈치고 읽어봐주세요. 일상 속 한번 쯤 해보면 좋은 건강극복 우울증 해소팁! 지금부터 알려드릴게요.1. 밤에는 눈을 감고 모든 근육에 힘을 빼고 누워있자! 매일 밤마다 심장이 두근두근, 수많은 고민들로 잠못이루는 밤! 우울증이 더 깊어지기 딱 좋은 시간이죠. 우울증에 시작된 끝없는 고민들로 불면증까지 생겼다. 이로..
