"젊은데 이렇게 피곤할 리가 없는데…" 혹시 만성 염증?!요즘, 충분히 잠을 자도 피로가 가시지 않나요?스트레스 탓이라며 대수롭지 않게 넘기고 있진 않나요?하지만 끊이지 않는 피로감,자꾸 아픈 몸은 단순 피로가 아닐 수 있습니다. 젊은 사람들 사이에서도‘만성 염증’ 이 조용히 퍼지고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 ‘만성 염증’이 왜 무섭고,어떻게 내 몸을 무너뜨리는지 알아봅니다.만성 염증, 왜 젊은 사람에게도 찾아올까?염증은 원래 몸을 보호하는 자연스러운 반응입니다.하지만 이 염증이 장기간 조용히 지속되면오히려 우리 몸을 공격하게 됩니다.특히 현대인의 생활 습관은 만성 염증을 키우기 딱 좋은 환경입니다.불규칙한 식사고당분, 고지방 식단수면 부족운동 부족지속적인 스트레스이런 요인들이 몸속에서 **‘..
