따뜻한 보통의 날

심장, 두근거림부터 초음파 검사까지 한눈에 정리갑자기 심장이 두근거린다거나, 가슴이 답답한 느낌이 드는 순간 많은 사람들이"스트레스인가?" 하고 넘기지만,이런 증상이 반복된다면 심장이 보내는 신호일 수 있습니다.오늘은 심장에 대한 기초 정보부터, 자주 묻는 질문까지심장 증상, 위치, 검사, 음식, 질환 정보를 간단하고 정확하게 정리해드립니다.✅ 심장 위치는 어디일까?심장은 흔히 '왼쪽 가슴'에 있다고 생각하지만, 정확히는 가슴 중앙에서 왼쪽으로 약간 치우친 위치에 있어요.그래서 통증이 가슴 한가운데서 느껴지는 경우도 많습니다.✅ 심장이 두근거리는 증상, 어떤 원인일까?흔한 원인과도한 스트레스, 불안, 카페인, 수면 부족, 빈혈, 갑상선 질환 등심장에 직접적인 문제가 아니어도 두근거림이 발생할 수 있어요...

자려고 누웠는데가슴이 괜히 벌렁벌렁,심장은 조용한 밤에만 더 크게 뛰는 것 같고…혹시 이런 경험 있으신가요?사실 병원에서는“심장 이상은 없다”,**“자율신경계 문제일 수 있다”**고 했지만마음은 잘 안 놓이잖아요.밤마다 가슴 두근거림, 이렇게 바꿨습니다1. 오후 산책으로 낮에 긴장 빼기예전에는 저녁을 먹고 나면소파에 누워 TV 보는 게 일상이었어요.그런데 이 습관을가벼운 산책으로 바꿔봤어요.햇살 받을 시간에20~30분만 걸어도밤에 몸이 편안하게 이완되더라고요.낮에 긴장을 빼주면밤에 심장이 덜 예민해지는 느낌이 확실히 있어요.2. 수면등 켜고 분위기 조용히 만들기잠들기 전,방을 완전히 어둡게 했을 때왠지 모르게 더 불안했던 적 있으세요?저는 요즘 은은한 수면등을 켜두고,조용한 음악을 틀어요.낮보다 밤이 조..