따뜻한 보통의 날

"물을 덜 마시면" 단순한 갈증만 생길까요?요즘 하루 물 섭취량, 신경 쓰고 계신가요?단순히 갈증만 문제라고 생각했다면, 오늘 이 글은 꼭 읽어야 합니다. 만성적인 수분 부족은 신장 건강을 서서히 망가뜨리는 주범이 될 수 있습니다.특히 날씨가 따뜻해지는 봄철, 체내 수분이 빠르게 손실되기 때문에더욱 주의가 필요합니다.수분 부족, 단순 갈증이 아니예요! 물은 인체 전체 기능을 조율하는 중요한 역할을 합니다.혈액순환, 체온조절, 노폐물 배출까지 물이 관여하지 않는 곳이 없죠. 하지만 수분이 부족해지면,가장 먼저 타격을 입는 장기가 있습니다.바로 신장입니다. 신장은 혈액 속 노폐물을 걸러내고,여분의 수분과 함께 소변으로 배출하는 역할을 합니다.그런데 몸 안에 수분이 부족하면신장은 더 진하고 농축된 소변을 만들..

건강극복허리디스크꿀템 생활용품허리디스크 보존 필수템 직접구매한 생활용품 BEST3저의 예전 포스팅을 확인하면 아시겠지만- 저는 올해 초 30대에 디스크가 터지고, 급성으로 길에서 오도가도 못하는 순간까지 겪었습니다.이후 모든 일을 멈추고, 침상안정을 유지했었는데요.이 후 지금은 조금 나아져 사회생활이 가능하지만, 아직도 보존중이며 평생 관리를 해야하는 상황입니다.제가 허리디스크가 터진 후, 평상시 관심 1도 없던 생활용품을 추천해드리고자 합니다. 척추교정과 혈액순환 등에 도움을 받은 꿀아이템지금 바로 공개합니다.★1.폼롤러 다리에 쥐가 많이 나서 고생을 했어요. 조금만 걸어도 다리가 붓고, 자다가 뒤틀리는 경험이 잦아지다보니 해결책이 필요했습니다. 주변의 추천을 받아 부종 혈액순환은 꾸준한 폼롤러 마사..

변비 물러가라 지독한 변비직빵 탈출방법 유산균, 식이섬유 등 다양한 방법은 다 써보았다! 지독한 변비에 아랫배도 묵직하고 답답함을 경험해본신 적 있나요? 저는 만성변비에 고통도 받고, 스트레스를 많이 받아서쾌변하는 생활습관이 제일 중요하다고 생각합니다.일상의 운동부족과 더불어 식습관, 변화된 일상에 변비를 겪게됩니다.만성변비- 시원하게 해결하는 저만의 방법을 공유합니다. >프로바이오틱스 유산균 매일 챙겨먹기매일 아침 일어나면 제일 먼저 챙겨먹는 건강기능식품입니다.유산균이 변비에 좋은 건 익히 알고계시죠? 아침마다 먹고, 꾸준히 먹는 게 중요합니다.유산균을 먹고 바로 효과가 없을 수 있어서 중단하시는 분도 있는데 계속 섭취해보세요.보통 바로 효과가 없더라도면 4주이후에 유산균이 제 역햘을 한다고 합니다...