비 오는 날, 흐린 하늘과 쌀쌀한 날씨는몸과 마음을 더 무겁게 만듭니다.이럴 때, 기분도 풀고 체력 회복을 돕는 음식이 필요하죠. 오늘은 비 오는 날 먹으면 좋은 음식 5가지를 소개하면서,몸을 따뜻하게 해줄 영양 가득한 음식으로 건강하게 보낼 수 있는 방법을 알려드리겠습니다.1. 된장찌개 – 체온을 높여주는 보양식된장찌개는 비 오는 날 먹으면 가장 좋은 국물 요리 중 하나입니다.된장은 발효식품으로 장 건강을 촉진하고, 몸속 독소를 배출하는 데 큰 도움이 됩니다.특히 된장은 단백질과 비타민이 풍부해 체력을 보충하고, 면역력을 강화하는 데 효과적입니다. 추천 이유:된장찌개는 소화가 잘 되고, 면역력 강화에 뛰어난 효능을 자랑합니다.된장에 들어 있는 프로바이오틱스가 장 건강을 돕고, 체내 염증을 감소시키는 효..
