쥐 나서 새벽에 깨셨다면, 이건 꼭 읽어보세요! 밤에 자다가 갑자기 다리에 쥐가 나서 깼던 경험 있으세요?저는 한동안 매일 그런 밤이었어요.한창 꿈꾸고 있던 새벽 2시쯤,"으악!" 소리 나게 쥐가 났던 종아리 통증,그 느낌 아시는 분은 진짜 공감하실 거예요. 처음엔 단순히 피곤해서 그런 줄 알았는데,이게 매일 반복되니까 일상생활도 너무 힘들더라고요.그러다 하나씩 생활습관을 바꾸면서 조금씩 좋아지기 시작했어요.수면방해, 다리에 쥐가 자주 나는 이유◆ 혈액순환이 원활하지 않거나 ◆ 마그네슘, 칼슘 등의 전해질 부족 ◆ 갑작스러운 운동, 근육 피로 누적 ◆ 수분 부족 ◆ 수면 중의 잘못된 자세 저는 하루 종일 오래 앉아 있는 일이 많다 보니종아리 쪽 혈류가 자주 막혀 있던 게 원인이었던 것 같아요.다리..
