요즘 들어 자고 일어나면 온몸이 뻐근하더라고요.운동을 한 것도 아닌데 왜 이러지? 싶었는데,알고 보니 ‘누적된 피로’가 만든 근육의 경고 신호였어요.아무 이유 없이 몸이 욱신거린다면? 근육통, 이럴 땐 이렇게 풀어요! 근육통 빨리 푸는 법과 어떤 방법이 근육통에 좋은 지 함께 알아볼게요 :) 목차근육통 빨리 푸는 법근육통 원인 – 피로? 자세? 아니면 질환?근육통 증상 – 단순 통증이 아닐 수도 있어요근육통 약 / 파스 / 타이레놀, 언제 어떻게 써야 할까근육통, 병원에 가야 할 때는 언제?근육통엔 찜질이 최고? 온찜질 vs 냉찜질 정리근육통이 계속된다면, 혹시 ‘섬유근육통’?결론 – 일상 속 근육을 돌보는 가장 확실한 방법 1. 근육통 빨리 푸는 법가장 기본적인 건 가볍게 몸을 움직여주는 것이에요.억..
